Những ngày Tết là lúc thời tiết sang Xuân cũng là thời điểm dễ mắc các bệnh đường hô hấp. Do đó để có kỳ nghỉ Tết trọn vẹn thì hãy tăng sức đề kháng cho cả nhà bằng các thói quen hàng ngày.
Thói quen tốt giúp tăng đề kháng cho cả gia đình
Để tăng cường sức đề kháng cho cả nhà thì việc thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện thể thao là cần thiết. Bạn cần duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý đủ 4 nhóm chất cơ bản là chất bột đường (gạo, bắp, khoai, các loại đậu…), chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu, đỗ…), chất béo (mỡ, dầu thực vật), nhóm vitamin và khoáng chất (các loại rau, củ, trái cây…) và uống đủ nước mỗi ngày (từ 1,5l – 2l/ngày).
Tập thể dục đều đặn hàng ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tăng cường sức đề kháng. Bạn có thể chọn tập môn thể thao yêu thích, phù hợp với khả năng. Đồng thời cần ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, ngủ sớm trước 10 giờ tối cũng giúp tăng sức đề kháng.
Bên cạnh đó khi đi ra ngoài nên đeo khẩu trang để phòng khói bụi, độc hại và tránh các tác nhân gây bệnh. Vệ sinh tay thường xuyên bằng nước sạch và xà phòng nhất là trước ăn và sau khi đi vệ sinh, sau khi hắt hơi hay khi tiếp xúc với nhiều người hay người đang bị cảm
Hàng ngày nên vệ sinh mũi họng bằng dung dịch nước muối sinh lý là biện pháp phòng ngừa hữu hiệu những bệnh liên quan đến đường hô hấp. Nên duy trì thói quen súc họng bằng nước muối ấm pha loãng.
Giữ môi trường không khí trong nhà và nơi làm việc sạch sẽ, thoáng mát. Thường xuyên sát khuẩn, vệ sinh những đồ vật thường tiếp xúc như tay nắm cửa, ban công, tay vịn cầu thang…
Tăng đề kháng bằng thảo dược an toàn, hiệu quả
Việc tăng đề kháng bằng các thói quen tốt hiệu quả nhưng ở thời điểm thời tiết giao mùa các bệnh do virus, vi khuẩn rất dễ xuất hiện gây bệnh và đề kháng cộng đồng suy giảm như hiện nay thì bổ sung thêm các chế phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng để mọi người có thể chống chọi với dịch bệnh cũng là một giải pháp. Bạn có thể chọn sử dụng sản phẩm tăng sức đề kháng thảo dược an toàn giúp tăng sức đề kháng, giảm lượng virus, vi khuẩn gây bệnh nếu có. Sản phẩm có cao Xuyên tâm liên, cao Thanh hao hoa vàng, bột Đinh hương, cao Hoa hòe, cao Diếp cá, Gừng, Mã đề, Kế sữa và Đông trùng hạ thảo. Sản phẩm được chứng minh hiệu quả ức chế virus phát triển, có công dụng tăng sức đề kháng, hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh do vi khuẩn, virus, do sức đề kháng kém gây ra đồng thời có tác dụng ức chế sự xâm nhập, phát triển của các virus gây bệnh, trong đó có virus dạng ARN. Sản phẩm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, hỗ trợ giảm lượng virus trong cơ thể.
Nhờ tác dụng hiệp đồng của các dược liệu gồm hỗn hợp Xuyên tâm liên, Thanh hao hoa vàng, Đinh hương được bào chế dưới dạng hạt có kích thước nanomet có tác dụng ức chế mạnh virus. Khi kết hợp với các thành phần khác như Diếp cá, Gừng, Hoa Hòe, Ma đề, Hoàng cầm, Kế sữa và Đông trùng hạ thảo sẽ có tác dụng hỗ trợ cải thiện, giảm nhẹ các bệnh do virus gây ra, đặc biệt các virus có hệ gen là ARN. Những thảo dược tự nhiên này khi được bào chế bằng công nghệ bào chế hiện đại nên hiệu quả được tăng cường lên gấp nhiều lần so với sử dụng thảo dược thông thường, có tác dụng tăng cường đề kháng vượt trội, giúp ức chế virus phát triển, giảm lượng virus trong cơ thể.
Việc áp dụng các thói quen tốt hàng ngày và sử dụng sản phẩm thảo dược là cách tăng sức đề kháng toàn diện giúp cả nhà an tâm đón Tết mạnh khỏe, vui vẻ.
